中醫智慧 / 養生導引秘籍
胡文煥
養生導引秘籍 - 1

養生導引秘籍 養生導引秘籍 胡文煥 明 公元1368年―16 ...

養生導引秘籍 - 2

行此十二少,養生之都契也。多思則神殆,多念則志散,多欲則損志,多事則形疲,多語則氣爭,多笑則傷臟,多愁則心懾,多樂則意溢,多喜則忘錯昏亂,多怒則百脈不定,多好則專迷不治,多惡則憔煎無歡。此十二多不除,喪生之本也。無多者,几乎真人。 大計奢 ...

養生導引秘籍 - 3

武帝行之有效。彭祖曰:人之受氣,雖不知方術,但養之得理,常壽之一百二十歲。不得此者,皆傷之也。小復曉道,可得二百四十歲。 復微加藥物,可得四百八十歲嵇康亦云:導養得理,上可壽千歲,下可壽百年。彭祖曰:養壽之法,但莫傷 ...

養生導引秘籍 - 4

若見十步地牆,勿順牆坐臥,被風吹,發癲癇疾。勿怒目久視日月,失目明。凡大汗,忽脫衣不慎,多患偏風、半身不遂。新沐浴了,不得露頭當風,不幸得大風、刺風疾。 觸寒來,勿臨面火上,成癇、起風眩。凡汗,勿、床懸腳,久成血痹、足重腰疼。凡腳汗,勿入 ...

養生導引秘籍 - 5

行氣、閉氣,雖是治身之要,然當先達解其理。又宜空虛,不可飽滿。若氣有結滯,不得空流,或致發瘡。譬如泉源,不可壅遏,若食生魚、生菜,肥肉及喜怒憂恚不除而以行氣,令人發上氣。 凡欲學行氣,皆當以漸。劉君安曰:食生吐死,可以長存。謂鼻納氣為生, ...

養生導引秘籍 - 6

掣如無杖,但遣所掣,腳不着地,手扶一物,亦得。晨夕以梳梳頭,滿一千梳,大去頭風,令人發不白。梳訖,以鹽花及生麻油搓頭頂上,彌佳。如有神明膏搓之甚佳。 旦欲梳洗時,叩齒一百六十,隨有津液,便咽之。訖,以水漱口,又更以鹽末揩齒。即含取微酢、清 ...

養生導引秘籍 - 7

若加藥餌,則可長生,所患人年少時,不知道,知道亦不能信行;至老乃始知道,便已晚矣,病難養也。雖晚而能自保,猶得延年益壽。若少壯而能行道者,仙可冀矣。《仙經》曰:男女俱仙之道,深內勿動精,思臍中赤色大如鷄子,乃徐徐出入,精動便退。 一旦一夕 ...

養生導引秘籍 - 8

後人因之名為休糧,誤也。劉洞知真陽真陰,有餘則引其子,不足則殺其鬼,補且瀉之也。後世因以采日精月華,取天地正氣,誤也。昔廣成子教黃帝房中之術,恐走失真氣而虧修養之宜,止欲禦敵可欲之境,不說采戰有功而奪婦人之氣。 後人因之以為人補人,采氣還 ...

養生導引秘籍 - 9

勿謂春生夏長也,而梅艷菊芳;勿謂秋收冬藏也,而柏實松茂。因時日受氣,因氣發生,無知之草木,如是最靈。而為人者,胡不順養真性而修煉形軀耶?鶴知夜半,燕識戊己。因陰感陽,緣水避土。 蛇于巳日不過道,鶯于春時自出谷。無識之禽獸,如是最貴。而為人 ...

養生導引秘籍 - 10

奔于元海,而曰紫金丹。故曰真汞者,是也。此汞鉛之理,詳矣。以物推求,陽比象動而升舉之,陰比于靜而凝滯之。 物不必多識,象不必多求。止於純陰純陽,二氣交接而為大藥。然陽中有真陰,陰中有真陽。乃陽交陰、陰交陽、陽交陽、陰交陰,陰陽有四交也。 ...


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